فوائد ممارسة رياضة المشي يوميا إستفادة

فوائد ممارسة رياضة المشي يوميا إستفادة

رياضة المشي هي من التمارين الهوائية التي تقوم بتحريك عضلات الجسم الكبيرة، حيث تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، دون وجود أي أثار جانبية للممارسة رياضة المشي. تحرك رياضة المشي العضلات الرئيسية بالجسم كعضلات الساقين، عضلات الألوية التي توجد في منطقة الأرداف، وتعتبر رياضة المشي من أبسط أنواع الرياضات، حيث بإمكان أي شخص مهما كان […]
ديسلوراتادين Desloratadine – دواعي الاستعمال والجرعة والىثار الجانبية والاحتياطات إستفادة

ديسلوراتادين Desloratadine – دواعي الاستعمال والجرعة والىثار الجانبية والاحتياطات إستفادة

الاسم التجاري: كلارينكس Clarinex الاسم العام: ديسلوراتادين Desloratadine المقصود من المعلومات الواردة في هذه المقالة أن تكمل، وليست أن تكون بديلًا عن الخبرة وحكم اختصاصيي الرعاية الصحية. لا تهدف هذه المعلومات إلى تغطية جميع الاستخدامات الممكنة أو الدواعي أو الاحتياطات أو التفاعلات الدوائية أو التأثيرات الضارة، كما لا يجب تفسيرها على أنها تشير إلى أن […]
13 من فوائد التمر للمرأة الحامل وهل هو آمن؟ إستفادة

13 من فوائد التمر للمرأة الحامل وهل هو آمن؟ إستفادة

كيف تقدمين لنفسك التغذية الكافية أثناء فترة الحمل؟ إذا كنت تفكرين في ذلك فقد يكون استخدام التمر مفيدًا لك حيث يمكن أن يساعد تناوله أثناء الحمل على تغذيتك تمامًا. كما أنه يمكن أن يفيدك أنت وطفلك ويمكن من خلال استهلاكك للتمر التغلب على العديد من المشاكل التي تحدث أثناء فترة الحمل ونحن في هذه المقالة […]
أطيب الأكلات مع السمك وجبات لذيذة وقيمة غذائية إستفادة

أطيب الأكلات مع السمك وجبات لذيذة وقيمة غذائية إستفادة

أطباق السمك التي لها مكان مهم للغاية لصحة الإنسان لما لها تأثير على تقوية العضلات والدماغ كما أنها تمتاز بغناها بالقيم والعناصر الغذائية العالية. في هذا المقال سنختار لكم أطيب الأكلات مع السمك لتتعلموا كيفية تحضيرها وتضعوها على موائدكم وتستفيدوا من قيمها الغذائية الكثيرة فتعالوا معنا: أطيب الأكلات مع السمك لحم السمك الذي يحتوي على […]
زراعة الشعر في أمريكا – أفضل المراكز وتكلفة الإجراء إستفادة

زراعة الشعر في أمريكا – أفضل المراكز وتكلفة الإجراء إستفادة

إذا كنت ترغب في إجراء عملية لزراعة الشعر في أفضل مركز يستخدم التقنيات الحديثة، فعليك البحث عن مراكز زراعة الشعر في الدول المتقدمة في العلوم الطبية كالولايات المتحدة الأمريكية ودول أوربا الغربية، لكنك بحاجة إلى دفع تكاليف مالية عالية لاستخراج التأشيرات والسفر والإقامة وتكاليف الاستشارة والعملية والعودة إلى الوطن. إن مراكز زراعة الشعر في أمريكا […]
ألم المعدة عند الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل إستفادة

ألم المعدة عند الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل إستفادة

الانزعاج البطني العرضي شائع في الحمل. يعتمد سبب هذا الألم على مرحلة الحمل التي تمرين بها. في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، قد يتأذى أسفل البطن لمدة يوم أو يومين حيث يعلق الجنين نفسه بالرحم، تسمى هذه العملية بالتعشيش. قد تعانين أيضًا من مغص أسفل البطن في الشهر السابع إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح […]
التمور بين الفوائد والأنواع ومحاذر الإفراط في تناولها إستفادة

التمور بين الفوائد والأنواع ومحاذر الإفراط في تناولها إستفادة

التمور فاكهة مقدسة في الشرق الأوسط لدرجة أن شجر نخيل التمر يعتبر “شجرة الحياة”، ويعتقد المؤرخون أن التمور هي واحدة من أهم الفواكه القديمة التي يعود تاريخ زراعتها إلى حوالي 8000 سنة مضت. يمكنك معرفة المزيد عن التمور كفاكهة مجففة صحية وتاريخها وأهم فوائدها ومحاذر الإفراط في تناولها تعال معنا لنلقي الضوء على هذه الفاكهة […]
طريقة عمل رغوة الكابتشينو بـ 5 وصفات لتناول كوب كابتشينو لذيذ إستفادة

طريقة عمل رغوة الكابتشينو بـ 5 وصفات لتناول كوب كابتشينو لذيذ إستفادة

إذا لم يكن لأجل الرغوة وإذا لم تتمكن من تحضيرها وتناولها فما المميز في الكابتشينو وما اللذيذ في تناول الحليب مع القهوة هكذا! في الحقيقة لا يوجد الكثير! فالرغوة لا تمنح كوبك الدفء والطعم اللذيذ والقوام المميز فقط إنها تعطيه تصاميم ورسومات شهية، لذا إليك طريقة عمل رغوة الكابتشينو بـ5 وصفات. إلى كل محبي الكابتشينو […]
خطوات تجنب مضاعفات مرض السكري والسيطرة على المرض مدى الحياة إستفادة

خطوات تجنب مضاعفات مرض السكري والسيطرة على المرض مدى الحياة إستفادة

یعرض ھذا المقال الخطوات التي یمکنك اتخاذھا لتجنب مضاعفات مرض السکري والسيطرة على هذا المرض مدى الحياة والعيش حياةً طبيعية. النقطة الأساسية هي العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لوضع خطة رعاية مرض السكري المناسب لك. هذا العمل يجب أن يساعدك على اتخاذ قرارات جيدة كل يوم للرعاية الجيدة لمرض السكري الخاص بك. الخطوة […]
فوائد الغذاء الملكي لجسم الإنسان إستفادة

فوائد الغذاء الملكي لجسم الإنسان إستفادة

غذاء ملكات النحل هو إفراز أبيض مشابه للحليب، يتم تصنيعه عن طريق النحل العامل لمساعدة الملكات على النمو والمعروف أيضًا باسم الغذاء الملكي أو غذاء ملكات النحل، ويتكون غذاء ملكات النحل بشكل رئيسي من الماء والسكر والأحماض الدهنية، ويتميز ببعض البروتينات الفريدة مثل Royalactin و Royal jelly بمحتواها العالي من العناصر الغذائية وخصائصها المضادة للبكتيريا […]
عملية أطفال الأنابيب والمزايا والعيوب إستفادة

عملية أطفال الأنابيب والمزايا والعيوب إستفادة

أصبحت الخصوبة ومشاكل الإنجاب منتشرة على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، مما دفع العديد من المرضى الذين يعانون من مثل هذه المشاكل إلى اتباع طرق مختلفة للتكاثر، قد تكون البداية مع العلاجات البسيطة غير الجراحية بالأدوية لأنها تعتبر آمنة وغير مكلفة ولها نتائج طويلة المدى، أما بالنسبة للطرق الجراحية والمختبرية لعلاج الخصوبة والإنجاب فسيكون الخيار […]
هل العلاج الكيماوي يشفي السرطان ويعالج المرض؟ إستفادة

هل العلاج الكيماوي يشفي السرطان ويعالج المرض؟ إستفادة

العلاج الكيميائي هو واحد من أكثر إجراءات العلاج الدوائية المستخدمة في علاج مرض السرطان بكل أنواعه، والتي قد تسمى الأورام. (في بعض الأحيان يمكن اختصار العلاج الكيميائي غالبًا بالرموز CTX أو CTx). إنه نوع من علاج السرطان الذي يستخدم واحدًا أو أكثر من الأدوية المضادة للسرطان لاستهداف الخلايا السرطانية والقضاء عليها. على الرغم من الفوائد […]