تنزيل وتحميل كتاِب شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل pdf برابط مباشر مجاناً
وصف شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل pdf
كتاب شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل pdf تأليف ألبرت ايلليس، "شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل" كتاب من ضمن كتابين فقط كتبهم د. ألبرت إيلليس (مؤسس العلاج العاطفي العقلاني ) بلغة غير أكاديمية تناسب القارئ العامي
يناقش هذا الكتاب بصفة أساسية الفرق ما بين الشعور بتحسن والتحسن الفعلي فيقول أن التحسن أهم ويدوم أكثر، وهو يتألف على الأقل من ثمانية مقومات :
1-أن تشعر بتحسن
2- أن تستمر في الشعور بتحسن
3- أن تشعر بأعراض اضطراب أقل
4- نادراً ما تجعل حزنك يحدث مجدداً
5- أن تعرف كيفية التخفيف من حزنك عندما يحدث من جديد
6- أن تستخدم هذه المعرفة بفعالية
7- أن تخلق ردات فعل أقل عند حدوث محن جديدة في حياتك
8- أن تشعر نفسك بتعاسة أقل حتى عند وقوع أحداث سيئة غير اعتيادية
| مؤلف: | ألبرت ايلليس |
| قسم: | التنمية البشرية وتطوير الذات |
| اللغة: | العربية |
| الصفحات: | 266 |
| حجم الملف: | 5.04 ميجا بايت |
| نوع الملف: |
قراءة وتنزيل شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل pdf من موقع مكتبه إستفادة.