Close

Istefada

تحميل كتاِب 402283 رابط مباشر

 


تنزيل وتحميل كتاِب 402283 برابط مباشر مجاناً

وصف 402283

وجود الإكتئاب لديك يجعلك تشعر كما لو أنك تعيش تحت غيمةٍ ماطرةٍ دائمة، ربما لا تملك القدرة على طلب المساعدة، وقد تحاول تجنّب مشاعرك أيضاً ذلك التكتيك غير مفيدٍ إطلاقاً، لكن ماذا يحدث إذا استطعت أن تستخدم إكتئابك كفرصةٍ لتغيير حياتك نحو الأفضل؟…

إذاً، قد تكون أعراضك مؤشراتٍ على أن هناك ما يحتاج التغيير في حيتاك، لكن من أين تبدأ؟…

تقدّم لك هذه النسخة المنقّحة والمحدّثة بالكامل، وهي النسخة الثانية من كتاب “تركيز الإنتباه والقبول لمعالجة الإكتئاب دليلاً لمساعدتك في متابعة بدلاً من تجنب نواحي حياتك التي تجعلك مكتئباً.

إن التقنيات والأساليب المعروضة في نظرية العلاج بالقبول والإلتزام ACT ستساعدك على تقييم إكتئابك الخاص وخلق خطة علاجٍ شخصية.

وتحوي هذه النسخة الجديدة أيضاً أبحاثاً مطوّرة عن التعاطف الذاتي، تركيز الإنتباه، وعلم الأعصاب لمساعدتك في عيش حياةٍ هادفةٍ وذات معنىً، فلماذا أنت تنتظر؟…

“إنه هبةً من السماء لأي شخصٍ يعاني الإكتئاب… وهو غنيّ بشكلٍ كبير فيما يتعلق بالعمق والمجال العلمي والنظري، وكونه يقدم العديد من التمارين العملية سهلة التطبيق… لا أنصح بأي كتابِ آخر غيره”. الدكتورة كريستين نيف، مؤلفة كتاب التعاطف الذاتي

مؤلف:
قسم: قصص إجتماعية مترجمة
اللغة: العربية
الناشر:  شركة دار الخيال للطباعة والنشر والتوزيع
الترقيم الدولي: 9789953650081
تاريخ الإصدار: 13 مارس 2019
الصفحات: 352

قراءة وتنزيل 402283 من موقع مكتبه إستفادة.