الدليل المعرفي العام عن الستيرويدات والرياضيين إستفادة

الدليل المعرفي العام عن الستيرويدات والرياضيين إستفادة

ما هي الستيرويدات؟ الستيرويدات الابتنائية هي شكل اصطناعي من هرمون التستوستيرون، وهو هرمون الذكورة الأساسي وهي تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم مثل العضلات وبصيلات الشعر والعظام والكبد والكليتين والجهاز التناسلي والجهاز العصبي وينتج الإنسان هذا الهرمون بشكل طبيعي.  لدى الرجال تزداد مستوياته خلال فترة البلوغ لتعزيز نمو الصفات الجنسية الذكرية مثل نمو شعر الجسم […]
الدليل الشامل عن التهاب الكبد إستفادة

الدليل الشامل عن التهاب الكبد إستفادة

هناك أنواع وأسباب مختلفة تؤدي إلى التهاب الكبد ويمكن أن تسبب خمسة فيروسات على الأقل لالتهاب الكبد ومن المحتمل أن تؤدي العدوى بها إلى تعطيل وظائفه وبالتالي إلى مضاعفات تهدد الحياة ولكل نوع خصائص وطرق انتقال مختلفة لكن الأعراض تميل إلى أن تكون متشابهة إلى حدٍ ما. ما هو التهاب الكبد هو حالة التهابية في […]
الدليل الشامل لأسباب ارتفاع هرمون الحليب(البرولاكتين) مع الأعراض والعلاجات وكيفية الاختبار إستفادة

الدليل الشامل لأسباب ارتفاع هرمون الحليب(البرولاكتين) مع الأعراض والعلاجات وكيفية الاختبار إستفادة

البرولاكتين أو هرمون الحليب هو هرمون ينتج من الغدة النخامية يقوم بالمساعدة على التحفيز والحفاظ على إنتاج حليب الثدي ويصف فرط برولاكتين الدم بزيادة في هذا الهرمون في جسم الشخص ومن الطبيعي حدوث هذه الحالة أثناء الحمل أو عند إنتاج الحليب للرضاعة الطبيعية ومع ذلك يمكن أن تسبب حالات معينة أو استخدام أدوية معينة فرط […]
الدليل الشامل لأسباب وأعراض نقص هرمون النمو مع العلاجات الممكنة و أنواع الاختبارات إستفادة

الدليل الشامل لأسباب وأعراض نقص هرمون النمو مع العلاجات الممكنة و أنواع الاختبارات إستفادة

هرمون النمو (GH) هو واحد من العديد من الهرمونات التي تنتجها الغدة النخامية في دماغك والذي يُعرف أيضًا باسم هرمون النمو البشري (HGH) أو السوماتوتروبين، يلعب GH دورًا حاسمًا في النمو والتطور البشري الطبيعي خاصةً لدى الأطفال والمراهقين كما يمكن أن تؤدي مستويات هرمون النمو التي تكون أعلى أو أقل مما يجب أن تكون عليه […]
الدليل الشامل عن الفتق السري إستفادة

الدليل الشامل عن الفتق السري إستفادة

يربط الحبل السري بين الأم والجنين أثناء وجود الجنين في الرحم وتمر حبال الأطفال السرية عبر فتحة صغيرة تدعى الثقب توجد بين عضلات جدار البطن، وفي معظم الحالات يغلق هذا الثقب بعد الولادة بوقت قصير ولكن يحدث الفتق السري عندما لاتندمج طبقات جدار البطن بالكامل مع بعضها وتنتفخ الأمعاء أو الأنسجة الأخرى من داخل تجويف […]
هل السرطان وراثي؟ تعرف معنا على الدليل المفصل لأخطر أنواع السرطان الوراثي مع الأسباب والأعراض والعلاجات إستفادة

هل السرطان وراثي؟ تعرف معنا على الدليل المفصل لأخطر أنواع السرطان الوراثي مع الأسباب والأعراض والعلاجات إستفادة

السرطان الوراثي هو نوع من الاضطراب الوراثي يكون فيه خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان أعلى من المعتاد ويحدث السرطان الوراثي بسبب الطفرات (التغييرات) في بعض الجينات التي تنتقل من الآباء إلى الأطفال. في السرطان الوراثي يمكن رؤية أنماط معينة من السرطان داخل العائلات وتتضمن هذه الأنماط وجود العديد من أفراد العائلة المقربين (مثل الأم […]
الدليل الشامل عن مكملات البروتين الغذائية إستفادة

الدليل الشامل عن مكملات البروتين الغذائية إستفادة

مساحيق البروتين تحظى بشعبية كبيرة بين الأشخاص المهتمين بالصحة. وهناك أنواع عديدة من مسحوق البروتين مصنوعة من مجموعة متنوعة من المصادر. نظرًا لوجود العديد من الخيارات، قد يكون من الصعب تحديد أيها سيوفر أفضل النتائج. ومساحيق البروتين هي مصادر مركزة للبروتين من الأطعمة الحيوانية أو النباتية، مثل منتجات الألبان والبيض والأرز أو البازلاء. الأشكال الشائعة […]
الدليل الشامل عن المكمل الغذائي الشهير الكازين إستفادة

الدليل الشامل عن المكمل الغذائي الشهير الكازين إستفادة

الكازين هو أحد أنواع البروتين بطيء الامتصاص والهضم والذي قد يتناوله الأشخاص الرياضيين غالبًا كمكمل غذائي. كما أنه يطلق سلسلة من الأحماض الأمينية بشكل بطيء، لذلك غالبًا ما يتناوله الناس قبل النوم للمساعدة في التعافي وتقليل انهيار العضلات أثناء النوم. كما أظهرت العديد من الدراسات أنه يساعد في تعزيز نمو العضلات، إلى جانب الكثير من […]
الدليل الشامل عن ادمان الطعام( food addiction) إستفادة

الدليل الشامل عن ادمان الطعام( food addiction) إستفادة

آثار بعض الأطعمة على الدماغ تجعل من الصعب على بعض الناس تجنبها حيث يعمل إدمان الطعام بشكل مشابه للإدمان الآخر وهو ما يفسر عدم قدرة بعض الأشخاص على التحكم في أنفسهم بشأن أطعمة معينة بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. وعلى الرغم من عدم رغبتهم في ذلك فقد يجدون أنفسهم مرارًا وتكرارًا يأكلون كميات كبيرة […]
الدليل المبسط عن السيترولين (l citrulline) إستفادة

الدليل المبسط عن السيترولين (l citrulline) إستفادة

يكتسب الحمض الأميني السيترولين شعبية كبيرة كمكمل غذائي مفيد للصحة وأداء التمرين حيث أنه يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم ويوجد في الأطعمة ولكن تناول مكملات السيترولين قد تزيد من محتوى السيترولين في الجسم فوق المستويات النموذجية. وفي حين أن بعض الناس مقتنعون بفعاليته في الأداء الصحي وممارسة الرياضة إلا أن البعض الآخر يشككون في […]
الدليل المبسط عن أسباب تشنج المهبل إستفادة

الدليل المبسط عن أسباب تشنج المهبل إستفادة

قد تشعر بتشنجات أو تقلصات مهبلية مثل تقلصات عضلية قوية ومؤلمة و في حين أن تقلصات المهبل الخفيفة يمكن أن تكون أحد أعراض الحيض فإن التشنجات المؤلمة أو التشنجات المهبلية التي تحدث خارج الحيض غالبًا ما يكون لها سبب طبي كامن .حيث تبحث هذه المقالة في بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للتقلصات المهبلية وكذلك خيارات العلاج […]
الدليل الشامل عن تجارب رجيم الصيام المتقطع إستفادة

الدليل الشامل عن تجارب رجيم الصيام المتقطع إستفادة

الدليل الشامل عن الصيام المتقطع كان الصوم ممارسة طوال فترة التطور البشري حيث لم يكن للصيادين القدماء محلات سوبر ماركت أو ثلاجات أو طعام متاح على مدار السنة، وفي بعض الأحيان لم يتمكنوا من العثور على أي شيء يأكلونه ونتيجة لذلك تطور البشر ليتمكنوا من العمل بدون طعام لفترات طويلة من الزمن. في الواقع إن […]