التخطي إلى المحتوى


mosoah

محتويات المقال

ما فوائد الشاي للصحة والجسم ، فالشاي من أشهر المشروبات في العالم، ويعتبره الكثيرون مشروبهم المفضل الذي لا يستطيعون الاستغناء عنه خلال يومهم، كما يوجد منه الكثير من الأنواع، مثل الأبيض، والأخضر، والأحمر، فالنوع الأخضر ينتشر بكثرة في الصين واليابان، بينما ينتشر النوع الأحمر في دول أمريكا وأوروبا، ويتم صناعته من أوراق الكاميليا التي يعود موطنها الأصلي إلى الصين، ويُحضر هذا المشروب من خلال وضع الأوراق الجافة في المياه المغلية، ومن ثم تحليته بالسكر وشربه، أو إضافة أوراق النعناع عليه، أو حبوب القرنفل، وهناك من يفضل إضافة نكهات الفواكه أو الليمون، ولهذا المشروب الكثير من الفوائد الصحية التي سنعرضها لكم بالتفصيل في فقرات موسوعة التالية.

ما فوائد الشاي للصحة والجسم

فوائد الشاي للجسم

  • شرب الشاي الأسود يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، كما يقي من الإصابة بالأمراض القلبية، وذلك لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد والتي تساعد على توسيع الأوعية الدموية، الأمر الذي يقي من الإصابة بتجلط الدم، كما يقي من الإصابة بأمراض القلب التاجية، ويعزز من عمل عضلة القلب.
  • يحتوي الشاي على مادة البوليفينول والتي تعمل على الحد من تكوين الخلايا السرطانية في الجسم، ولذلك يعد من أبرز المشروبات التي تقي من الإصابة بالسرطان، مثل سرطان المثانة والرئة.
  • يعزز عمل جهاز المناعة ويقويه، ويحسن من فاعليته في مكافحة العدوى، وذلك لأنه يحتوي على المواد التي تعمل على مكافحة الفيروسات المسببة للإنفلونزا وأمراض الكبد.
  • يساعد في الحفاظ على صحة الفم، والوقاية من الإصابة بسرطان الفم، كما يكافح الكتيريا التي تسبب التسوس، ويحتوي الشاي على نسبة عالية من مادة الفلورايد التي تقضي على رائحة الفم الكريهة، وتقضي على البكتيريا الضارة.
  • يعزز من صحة الجهاز العصبي، وذلك لأنه يعمل على تدفق الدماء إلى الدماغ، كما يعمل على زيادة نسبة التركيز، وإيقاظ العقل، بالإضافة إلى التقليل من هرمون الكورتيزول، كما أن الشاي يحتوي على نسب عالية من الكافيين، فيعمل على تنشيط الذاكرة.
  • يحتوي الشاي على مواد تعمل على الوقاية من الإسهال والإصابة بالالتهابات المعوية، والحد من أعراض القولون العصبي، كما يساعد على هضم الطعام، وتعزيز حركة الأمعاء.
  • كما أن نبتة الشاي لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وتحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم، لذلك لا يسبب زيادة في الوزن، كما يعزز من نشاط عملية الأيض.
  • يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، والتقليل من الشحوم الثلاثية، الأمر الذي يجعله قادراً على وقاية القلب من الأمراض المختلفة.

فوائد الشاي الاحمر للتنحيف

  • يساعد الشاي الأحمر على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، والحصول على قوام رشيق.
  • كما أن له فاعلية كبيرة في تحسين عملية التمثيل الغذائي.
  • ويكافح تراكم الشحوم والإصابة بالسمنة.
  • فضلاً عن تنشيطه لوظائف الكبد.
  • كما أنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.

فوائد الشاي الاحمر للبشره

  • يعمل على ترطيب البشرة الجافة، ويكافح تشققات الجلد التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص في فترة فصل الشتاء.
  • يقي من ظهور التشققات في الشفاه.
  • كما يعمل على تطهير البشرة وتنظيف المسام.
  • ويمكن استخدام كمادات الشاي الباردة للتخفيف من التورم والانتفاخ في منطقة أسفل العينين.
  • يساعد في مكافحة الرؤوس السوداء والبيضاء، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
  • يقلل من ظهور المسام الواسعة، ويساعد في عودة المسام إلى حجمها الطبيعي.

فوائد الشاي الاخضر

ما فوائد الشاي للصحة والجسم

  • يعمل على علاج آلام الرأس، ويكافح الاكتئاب.
  • يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في الوقاية من الشيخوخة، والوقاية من نمو الجذور الحرة والخلايا السرطانية.
  • يساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي
  • يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
  • يقي من الإصابة بالسرطان، ومرض الخرف والزهايمر.
  • يحمي أنسجة الجسم من التلف.

فوائد الشاي للشعر

  • يساعد الشاي في وقاية الشعر من التلف، كما يمنحه لوناً براقاً، فعند غسل الشعر باستخدام مغلي الشاي ستحصل على نتيجة مذهلة ومظهر شعر لامع.
  • كما يقي من ظهور علامات التقدم في السن والشيب وظهور الشعر الأبيض في وقت مبكر، وذلك من خلال خلط أوراق الشاي مع الملح، وإضافة الماء، ومن ثم غسل الشعر بهذا الخليط.
  • يعالج مشكلة تقصف الشعر، كما يعمل على تقوية بصيلاته.
  • يحد من ظهور البكتيريا، ويكافح الجراثيم التي تصيب فروة الرأس.
  • يخلص الفروة من الرائحة الكريهة.
  • يقي أطراف الشعر من التلف.

موقع إستفاده ينشر لكم ما فوائد الشاي للصحة والجسم والمواضيع الأخري التي يمكنكم الإستفاده منها .. جميع الحقوق محفوظه لموقعنا.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *