التخطي إلى المحتوى


النحاس معدن أساسي للصحة ويساعد الأعضاء على العمل بشكل صحيح والتمثيل الغذائي وتوليف وإطلاق البروتينات والإنزيمات التي تحافظ على الحياة وتحفيز جهاز المناعة، كما أنه حيوي في إنتاج وتكوين الكولاجين ويمكن أن يؤثر كل من الزيادة والنقص في النحاس بشكل خطير على وظائف المخ، بالإضافة إلى ذلك يعتبر النحاس جزءًا لا يتجزأ من إنزيم أكسيد النحاس والزنك الفائق، ويساعد هذا الإنزيم في محاربة الجذور الحرة في الجسم (بمعنى آخر إنه مضاد للأكسدة)، والنحاس ضروري أيضًا لإنتاج الطاقة واستقلاب الحديد ووظيفة الجهاز العصبي المركزي وتنظيم التعبير الجيني، فماذا إذا تمكنا من الحصول على النحاس من خلال الوعاء النحاسي. تابع قراءة المقالة لتتعرف على الماء النحاسي وفوائده وكيفية الحصول عليه وبعض الإرشادات التي يجب عليك معرفتها.

ما هي مياه النحاس؟

الماء النحاسي هو ببساطة الماء المخزن في وعاء نحاسي لفترة من الزمن وبعد انقضاء هذا الوقت يُسكب الماء في وعاء آخر ويفضل أن يكون زجاجيًا ويخزن ويكون جاهزًا للاستهلاك.

الفوائد المزعومة لمياه النحاس

لسوء الحظ هناك عدد غير قليل من المنشورات على الإنترنت تدعي بعض الأشياء المدهشة حول المياه النحاسية. فيما يلي بعض الفوائد المزعومة لمياه النحاس:

  • تحسين الهضم
  • تحسين وظيفة الغدة الدرقية
  • يحارب الالتهابات
  • تحسين الجلد
  • يحارب السرطان
  • فقدان الوزن

في حين أنه من الممكن بالتأكيد أن يؤدي شرب ماء النحاس إلى نتائج في هذه المجالات إلا أن هناك نقصًا صارخًا في الدراسات العلمية لإثبات هذه الادعاءات المحددة.

مياه قلوية طبيعية

يوصي العديد من المدافعين عن الصحة باستخدام المياه القلوية لمكافحة الحموضة المفرطة في الجسم، والمياه القلوية الاصطناعية التي تنتجها آلات المياه القلوية التي تستخدم التيتانيوم والبلاتين لتأين الماء ليست صحية حقًا!

المياه القلوية الاصطناعية تشبه إلى حد بعيد “الطعام الفارغ” الذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولكنه يفتقر إلى المعادن الأساسية التي يحتاجها جسمك لينمو، وفي الواقع تحذر دراسة اجريت من شرب المياه ذات المحتوى المعدني المنخفض، وعندما يتم استهلاك المياه القلوية الاصطناعية فإن مستوى الأس الهيدروجيني المرتفع فيها “يخدع” الجسم بشكل أساسي للاعتقاد بأنه يتلقى الماء الذي يحتوي على كمية كبيرة من المعادن الذائبة، ويمكن أن تتسبب هذه “الحيلة” في إفراز الجسم لاحتياطيات معدنية في الدم والكلى مما يؤدي في النهاية إلى نقص المعادن في الجسم نتيجة لذلك.

 بالإضافة إلى ذلك فإن المساحيق المتوفرة مع آلات المياه القلوية ليست نقية وقد يكون لها أيضًا عواقب صحية سلبية وبالإضافة إلى هذه المخاوف الصحية يمكن أن تكون آلات المياه القلوية مكلفة للشراء والتشغيل.

الطبيعي هو الأفضل دائمًا أليس كذلك؟ والخبر السار هو أن وعاء الماء النحاسي سيخلق مياه قلوية طبيعية لتعزيز توازن الأس الهيدروجيني في الجسم.

ما هو مقدار النحاس في ماء النحاس؟

هذا سؤال مهم جدا فإن الكثير من النحاس ليس مفيدًا لنا بالتأكيد والقليل من النحاس ليس جيدًا أيضًا، وتحتوي المياه النحاسية على 0.016 مليجرام فقط من النحاس لكل لتر من الماء إذا تُرك الماء في وعاء نحاسي لمدة 16 ساعة، وهذا هو 1/20 من الحد الأعلى لمستويات النحاس الآمنة في مياه الشرب.

كلما طالت مدة تخزين الماء في وعاء نحاسي زاد تسرب النحاس في الماء، وستؤدي المستويات العالية من النحاس في الماء إلى مياه مرّة جدًا وغير سارة ويمكن أن تسبب تهيج المعدة أو الغثيان أو القيء.

كيفية صنع الماء النحاسي وشربه بأمان

أولاً املأ وعاء النحاس بالماء ويفضل أن تكون الماء مفلترة ثم ضع الغطاء على الوعاء النحاسي واتركه لمدة 6 إلى 8 ساعات أو حتى 16 ساعة، ثم صب الماء في وعاء زجاجي للاستهلاك لاحقًا. ستعمل درجة حرارة الغرفة أو الماء الدافئ قليلاً على تسريع عملية القلوية. قرأت عدم تخزينه في الثلاجة ولكني لست متأكدًا من السبب ولم أتمكن من تحديد موقع المصدر مرة أخرى.

بعض التعليمات التي يجب عليك أن تضعها في اعتبارك

1. لا تعتمد فقط على المياه النحاسية

الماء النحاسي منعش ولذيذ قد ترغب في شربه طوال الوقت ومع ذلك فإن شرب الماء النحاسي فقط  وخاصة إذا كنت تستهلك بالفعل الكثير من الأطعمة الغنية بالنحاس أو تتناول مكملات الفيتامينات، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى زيادة تسمم النحاس، وفي حين أن كمية النحاس في المياه النحاسية ليست ضخمة إذا كنت تشرب جالونًا في اليوم فمن الممكن أن تستهلك الكثير من النحاس وهذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بالنحاس.

2. اشرب كوبين بحجم صغير في اليوم

ينصح بشرب كوب عند الاستيقاظ حيث الماء النحاسي مفيدًا جدًا في تحفيز حركة الأمعاء في الصباح، وستحافظ هذه الممارسة على صحة الجهاز الهضمي وتضبط عملية التمثيل الغذائي لبقية اليوم. يوصى أيضًا بشرب كوب قبل النوم ومن المفترض أن يضمن القيام بذلك الحصول على كميات كافية من النحاس.

3. خذ استراحة بشكل دوري

استهلك ماء النحاس لمدة 3 أشهر ثم خذ قسطًا من الراحة لمدة شهر واحد قبل استئناف استهلاك مياه النحاس بانتظام مرة أخرى، سيسمح ذلك لجسمك بالتخلص من أي نحاس زائد محتمل من نظامك.

4. ادعم كبدك

نظرًا لأن الكبد جزء لا يتجزأ من التعامل مع النحاس في الجسم تأكد من تناول (وشرب) الأطعمة والمشروبات المغذية التي تدعم الكبد، وسيساعد ذلك الكبد على أداء وظيفته في التخلص من السموم والمعادن الزائدة، ويساعد هذا الحساء الجميل (السهل) في دعم عملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم.

5. استمع لجسمك

إذا كنت لا ترغب في شرب الماء النحاسي فلا تفعل ذلك وقد يكون لديك الكثير بالفعل ولا تحتاج إلى المزيد. لقد تعلمت منذ بعض الوقت أن أستمع إلى جسدي عندما يتوق إلى شيء ما قد يكون هناك صراخ لبعض المغذيات على وجه الخصوص، ومع ذلك فهي تسير في كلا الاتجاهين فإذا أخبرك جسمك بتجنب طعام معين فقد يكون من المفيد الانتباه.

6. التوابل

إذا رغبت في ذلك قم بنقع الماء النحاسي بالليمون أو أي فواكه أخرى، وما عليك سوى إضافتها إلى الماء النحاسي بعد أن لم تعد موجودة في الوعاء النحاسي.

كيف تعتني بوعاء النحاس الخاصة بك

1.إزالة الزنجار

فيما يلي بعض الإرشادات للحفاظ على وعاء النحاس الخاص بك لإزالة الزنجار( مادة كيمياءية لونها أخضر يتشكل من كربونات النحاسية). عندما وصلت قنينة الماء النحاسية كانت نحاسية جميلة ولامعة ومنذ ذلك الحين بدأ الزنجار بالتطور وهو أمر طبيعي، وإذا أردت زجاجة لامعة مرة أخرى فقم بإزالة الزنجار بطريقة سهلة بقليل من الملح ونصف ليمونة، قم برش الملح على نصف الليمون واتركه يذوب ثم افرك نصف الليمون على النحاس لإزالة الزنجار. الزنجار داخل الوعاء ليس مصدر قلق ولكن يمكنك إزالته بنفس الطريقة إذا رغبت في ذلك.

للتنظيف بشكل دوري نظف داخل الوعاء بالماء الدافئ وقطرة من صابون الأطباق وشطف جيد هذا كل ما هو مطلوب.

2.لا تضع وعاء النحاس في غسالة الأطباق أبدًا

لا تضع أي شيء سوى الماء في وعاء النحاس الخاص بك حيث يمكنك استخدام مياه المدينة أو مياه الآبار أو المياه المفلترة أو حتى المياه المعبأة في زجاجات ولكن أي شيء آخر مثل العصير أو الشاي أو الكحول أو القهوة يكون حمضيًا جدًا. الغرض من الوعاء النحاسي هو إنتاج مياه قلوية طبيعية بقليل من النحاس المضاف وليس كوسيلة لتحضير قهوة الصباح أو العصير.

لا تقم أبدًا بإضافة الزيوت الأساسية إلى الماء عندما يكون في وعاء نحاسي فإن بعض الزيوت العطرية حمضية للغاية ويمكن أن تتفاعل مع النحاس لذا يجب عليك دائمًا توخي الحذر عند تناول الزيوت الأساسية.

تجربة إحدى الأشخاص مع المياه النحاسية

لم يكن استهلاكه للمياه النحاسية ثابتًا ومع ذلك لوحظ أن بشرته بدت أكثر نعومة عند شربه يوميًا لعدة أيام، كان بداية الأمر هو رغبته في استهلاك المياه النحاسية لأنه يساعد في انتاج الكولاجين الطبيعي من الجسم، ولم يلاحظ أي أعراض لزيادة النحاس أو تسمم النحاس على الإطلاق، بشكل عام قد استمتع في هذه التجربة ولاحظ الفوائد العديدة على بشرته.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *